Personaltraining 2020-11-21T10:43:19+00:00

Personaltraining

Im persönlichen Gespräch erfahre ich Ihre Situation und Zielsetzung. Im anschliessenden Screening werde ich mir Ihre Bewegungen und Ihre Haltung anschauen.

Darauf aufbauend werde ich Ihnen eine Trainingsplanung erstellen, die auf Ihr Zeitfenster optimal abgestimmt ist. Ich werde Koordination, Stretching, Ausdauer und Stabilität so kombinieren, dass Sie den bestmöglichen Effekt erreichen.

Im Idealfall trainieren Sie mit mir im 1-1 Training 2-mal wöchentlich, optimalerweise ergänzend durch kleine Einheiten in Eigeniniative.

Schon bald werden Sie wieder mit Lust Ihre Sporttasche packen, oder sich Ihre Laufschuhe anziehen, um Ihrem Körper das zu bieten, wofür er eigentlich gemacht wurde:

Bewegung!

Ich biete Ihnen:

  • Professionelles Screening ihrer funktionellen Bewegungsfähigkeiten
  • Effiziente Trainingsplanung, innovativ und fundiert
  • Jogging, Krafttraining, Boxtraining, Zirkeltraining, medizinisches Aufbautraining
  • Golf Performance Training
  • Ernährungsberatung
  • Motivations-Coaching
  • Training bei Ihnen, in der Natur oder in einem angemieteten zentralen Studio
  • Flexible Terminplanung Mo – Sa zwischen 7.00 – 22.00 Uhr.

Lassen Sie uns beginnen, es ist nie zu spät für eine Veränderung!
Ich freue mich auf Sie!